Der schnelle Version: US-Amerikaner bedeuten einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Wahrnehmungen, Kulturen und Wahrnehmung Programme, aber eine Gemeinsamkeit vereint uns alle – unser Unternehmen ist ein fleischliebendes Leute. Heutzutage der typische Amerikaner verwendet ungefähr 71 Gewicht Fleisch pro Jahr, und das ist nicht eine gesunde und ausgewogene Figur. Der Überkonsum von Tierfleisch Merkmale schwerwiegende ungünstige Folgen auf deines Gesundheit und auf Allround Umwelt. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Kampagne fördert Männern und Frauen zu verringern ihre einzigartige Verzehr Fleisch durch vegetarisch irgendwann wöchentlich. Montags sind die Individuen genau wer teilnehmen diesem weltweit beteiligt Aktivität Schnitt Tierfleisch in Bezug auf all ihren Gerichten. Der Ernährungsberater der Venture empfiehlt verschiedenen Mahlzeiten fleischlos und lecker. Fleischfressende Paare können Wellness Aufgabe gemeinsam und sich amüsieren Vorbereiten Aufwärts Grün für eine große Abwechslung am Montag. Mit ausreichend Ressourcen und Rezepten inspiriert Meatless Monday Singles und Partner zu konsumieren mehr Gemüse und Obst in der einige Tage.
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Die historische Vergangenheit von fleischlosen Montagen zurück zu Welt Konflikt I, nach ich Lebensmittel Verwaltung informiert Haushalte sie können helfen den Kampf Arbeit durch Essen weniger Weizen, Tierfleisch, Zucker, neben wichtig Grundnahrungsmittel. Die Bundesregierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre besondere Essgewohnheiten – und es schwang mit mit über 13 Millionen Menschen landesweit.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Advertising Professional Turned Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen als ein Weg, Anwalt für persönliche Wellness . Er litt mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem Gesundheitsdienstleister sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 %, die im Durchschnitt out over the full day ‘s Wert von Mahlzeiten jede Woche. Sid bemerkt Ausschneiden Fleisch für einen Zeit pro Woche vielleicht positiv Modifikation für mehrere US-Bürger, nicht nur ihn.
Sid angewendet ihr Geschichte in Werbung erhöhen Bewusstsein das Probleme im Zusammenhang mit Tier Fleisch Verwendung. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von Public Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag Promotion und ermutigen Menschen auf der ganzen Welt zu produzieren klein, aber wichtig Änderungen für ihre Diätplänen – Beginn 1 Tag wöchentlich.
Heute ist der fleischlose Montag Wellness Initiative ist produktiv in 44 Ländern und verfügt über 150.000 fb Fans. So viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – vielleicht nicht loslassen Tierfleisch ganz – fördern weitaus gesünder Diät.
Der Venture des Aufmerksamkeit Montag ist kein Unfall entweder; Forschung legt nahe, dass meisten Erwachsenen den Montag als pro Tag herstellen ein brandneues begin. Montags sind Individuen sind viel mehr offen für Gesundheit Nachrichten. Basierend auf dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being effektiver Macht Punkt in öffentliche Wellness Angebote um Einzelpersonen zu helfen bleiben bei der der Gesundheit Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag Funktionen etabliert andere Montagsbasierte Werbung, wie Move It Monday und DeStress Monday, Singles, Partnern und Menschen erreichen verschiedene Gesundheit Ziele. Von Fitness bis Intimität Gesundheit bieten diese Projekte Angebot Quellen und Gesellschaft Unterstützung für Hunderttausende Menschen.
Diana Rice, angemeldete Ernährungsberaterin Ernährungsberaterin die dem fleischlosen Montag hilft Strategie , erwähnt vielen tatsächlichen und sozialen Vorteilen, die mit erhalten gesunde Ernährung und deutlich weniger essen Fleisch. Sie können Verringern Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfall, Eindämmung Fettleibigkeit, Reduzieren Sie Ihre wöchentlich Budget, reduziertes Gewächshaus Gas Schadstoffe und Minimieren International Trinkwasser Verbrauch durch Teilnahme an fleischlosen Montagen.
“wir stoßen auf es als eine Win-Win-Situation Szenario”, sagte sie sagte. “Fleischloser Montag ist eigentlich ein zweigleisiges Promotion zur Verbesserung der Fitness von Menschen sowie das Gesundheit in der Planeten. “
5 Gericht Vorschläge für Paare Suchen leckere vegetarische Mahlzeiten
Diana denkt in Effektivität von fleischlosen Montagen ansehen, Funktionen ihre arbeiten ausschneiden in ihrem Namen wann überzeugend die Frau Partner. Er war erhöht innerhalb Süd und betrachtete Tierfleisch während das Herzstück aller Abendessen. Vor der Besprechung Diana war er eher den Schal ganz nach unten zu ziehen a Fast-Food-Hamburger als brandneuer Grünkohl grüner Salat.
Wann immer Kochen in ihrem Namen Ehemann, Diana bemüht sich lecker und heimlich fleischlos sein. “Ich tue wirklich nicht genau denke an es lüge “, sagte sie mit einem schlauen Blick. “ich einfach platziere es lege es auf den Tisch und tue nicht Punkt out ich nahm aus Rindfleisch. ” Auf diese Weise ist sie ist tatsächlich erhalten ihre Ehemann konsumieren und genießen viele pflanzliche Lebensmittel, einschließlich vegetarische Lasagne und Auberginenparmesan.
Zahlreiche Gesundheitsbewusste Liebhaber motivieren sich gegenseitig, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} gesünder Essgewohnheiten und behalten die andere Person verantwortlich Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Nach Fleischlose Montags Studie Zahlen, 40 Prozent Männern und Frauen sagte es ist einfacher zu erreichen ihre Gesundheit Ziele wenn sie mit Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag förderung mit einem partner, sondern versuchen nicht verstehen was zu produzieren, du kannst Nachschlagen Vegetarier Qualitätsrezepte online. Wir empfehlen hier aufgelisteten fünf Gerichte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser Standard. Vorgekochte Linsen ersetzen gemahlener Fleisch aus dem knusprige Schicht betrachten, und die Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein fantastisches leckeres Punsch für dieses Mahlzeit. Sie können leicht Layout die Bestandteile wie ein Taco club was du plus go out kann benutzerdefinierte erstellen eigenen Tacos zusammen mit Ihren Favoriten Befestigungen.
Diana erzählte uns dieses Gericht macht es einfach zu vollständig zu vertuschen Rindfleisch Ersatz – oder Entfernen Rindfleischs insgesamt – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen so viele {von uns|Menschen|wissen und mögen. “Tacos sind ausgezeichnet vegetarisch Optionen”, sagte sie. “Normalerweise, sollten Sie graben in. “
2. Simple Veggie Lo Mein
Take-out Gerichte können die Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Optionen. Aber Kochen Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren eigenen schafft ein Vergnügen Do It Yourself Date Night – und du kannst bring es mit Gemüse und Nährstoffen. Simple Veggie Lo Mein füllt Ihr Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, Schnee Erbsen und Eiernudeln du nicht eigentlich überspringen Rindfleisch. Setze es all-in eine Pfanne zu machen genug Ihr Ehepartner tut es mit Ihnen und wirklich Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. “
